Salud

hoy os dejo un plato sencillo y sano. Es una ensalada depurativa y refrescante, donde el yogurt, la manzana y la zanahoria combinan perfectamente y conseguimos una mezcla de sabores muy buenos. Yo la he acompañado de nueces y uvas pasas, pero admite cualquier tipo de fruto seco que os guste.

La dieta depurativa adelgazante se puede realizar con distintos alimentos pero hoy en este post hablamos sobre la dieta de la manzana para bajar de peso, aunque debemos de tener muy claro que esta dieta solo se debe de realizar durante unos días y no debe tomarse como algo habitual sino como algo excepcional.

De los muchos mecanismos que accionan dentro del cuerpo humano, el sistema inmunológico es un ejemplo excelente de eficiencia compleja. Participan en él, una red de células y órganos, que sincronizan sus respuestas para defender el organismo de la infección y la enfermedad. El sistema inmunológico tiene la capacidad de recordar enfermedades contra las que ha luchado, y producir secreciones y células preparadas para defender eficazmente el cuerpo ante una recurrencia.

Las rodillas son la segunda articulación de las piernas. Cargan el peso del cuerpo cuando estamos de pie y se necesitan para caminar, para subir y bajar escalones, para sentarse, para descender, etc.

Hace unos días, la Comisión Técnica Nacional de Bioseguridad de Brasil (CTNBio) dio luz verde al uso comercial de mosquitos transgénicos para controlar la población del transmisor del dengue (Aedes aegypti), una enfermedad para la cual no existe vacuna y que la única cura es el tratamiento de los síntomas hasta que el ciclo infeccioso termine. Aproximadamente, entre 50 y 100 millones de personas son infectadas cada año, de las cuales medio millón son internadas por la forma más grave de esta enfermedad (la fiebre hemorrágica del dengue), muriendo cerca de 22.000.

No solo nuestra herencia genética determina si enfermamos de cáncer. Nuestro comportamiento aumenta o disminuye el riesgo que corremos de sufrir ese mal. ¿Cuáles son los factores que ayudan a no enfermar de cáncer?

Un estudio británico llevado a cabo con 113.000 mujeres revela que la exposición a la luz durante el sueño aumenta el riesgo de obesidad. Por eso, es especialmente importante que duermas en la absoluta oscuridad: no solo será beneficioso para tu salud, sino también para tu figura. La ausencia de oscuridad afecta al metabolismo Los investigadores del Instituto de Investigación del Cáncer de Londres han puesto en evidencia estos datos estudiando miles de casos, particularmente en mujeres, a lo largo de cuarenta años.

Existen múltiples factores que pueden influir en un mal descanso por la noche, como el estrés, pero también otros inevitables como la edad. En cualquier caso, hay que intentar solucionar esos problemas en la medida de lo posible para que no afecte a toda nuestra salud, ya que según algunos estudios:- La relación entre sueño y obesidad es directa. Cuanto menos se duerme más se engorda. Esto es así porque las personas que descansan menos consumen mayores cantidades de alimentos calóricos y porque la falta de energía durante el día fomenta una vida más sedentaria.