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Salud

Cuáles son los beneficios y las desventajas de la dieta proteica

En el mundo de la alimentación, la dieta proteica es una de las más conocidas. Seguramente has escuchado hablar de este plan de alimentación en algún momento. La dieta proteica se centra en la distribución de macronutrientes, con el objetivo de aumentar el porcentaje de proteínas y reducir la ingesta de carbohidratos y grasas.

¿Cuáles son los beneficios de la dieta proteica?

Es importante destacar que la dieta proteica es muy específica y debe ser indicada por un profesional de la salud. Debido a que las proteínas requieren más tiempo para ser digeridas, este tipo de dieta puede tener un impacto en el metabolismo. Además, ayuda a eliminar la retención de líquidos, lo que resulta en una pérdida de agua

 

Otro beneficio de la dieta proteica es que, al consumir una cantidad considerable de proteínas de origen animal y vegetal, se experimenta una sensación de saciedad durante más tiempo. Esto puede ser especialmente útil para aquellos que buscan controlar el apetito y evitar los antojos.

Es aconsejable elegir proteínas magras o proteínas acompañadas de las grasas consideradas saludables. Por ejemplo, se puede optar por huevo o clara de huevo, pechuga de pollo o pavo, quesos frescos, leche o yogur desnatado (descremado) o bien pescados grasos que además de proteínas aportan omega 3.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que la dieta proteica no ha demostrado beneficios a largo plazo. Como se mencionó anteriormente, es una dieta específica y precisa, que debe ser seguida bajo la supervisión de un profesional de la salud. El consumo excesivo de proteínas puede sobrecargar los riñones y, al no ser un plan de alimentación balanceado, se desequilibra la ingesta de macronutrientes.

Si estás considerando seguir la dieta proteica o has leído en las redes sociales que puede ser una opción efectiva, es fundamental buscar el asesoramiento de un profesional en nutrición. Un experto va a brindarte la educación alimentaria adecuada y personalizada, para seguir un plan de alimentación adecuado a tu estilo de vida y sin poner en riesgo tu salud.

Existen diferentes enfoques dentro de la dieta proteica. Algunas variantes enfatizan el consumo de proteínas magras, como aves de corral, pescado y legumbres, mientras que otras permiten un mayor consumo de grasas saludables, como aceite de oliva y aguacates o paltas. Estos enfoques pueden adaptarse según las necesidades y preferencias individuales, siempre y cuando se realice bajo supervisión y se mantenga el equilibrio nutricional adecuado.

En conclusión, la dieta proteica puede tener sus ventajas, como la pérdida de líquidos y la sensación prolongada de saciedad. Sin embargo, también presenta desventajas, como la falta de evidencia a largo plazo y el desequilibrio nutricional

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La depresión será una “pandemia permanente” hasta que no se aprenda a diferenciarla

“Depresión: El Enemigo Silente” es el nombre del conversatorio ofrecido por la especialista en psiquiatría, doctora Alexandra Hichez Lachapel, en las instalaciones del auditorio Centro León, en la ciudad de Santiago.

La experta enfatizó que la depresión no es la típica tristeza o el mismo llanto y que será una “pandemia permanente” hasta que no se aprenda a diferenciarla. Indicó que “1 de cada 4 personas tiene una enfermedad mental y de 300 millones de personas en el mundo un 50 % no está diagnosticado, un 5 % puede ir al médico y un 3 % a tratarse”.

 

Durante su exposición, la especialista explicó que la depresión empieza muchas veces por el médico. Recalcó que cada 5 segundos una persona quiere suicidarse y cada 40 ya alguien lo ha hecho. “La depresión es la primera causa de muerte en personas jóvenes”, dijo.

El evento científico fue organizado bajo la responsabilidad de People Marketing, agencia destacada por la realización de eventos médicos y con el apoyo de la Plataforma Digital Soy Paciente, la doctora Hichez, felicitó al público presente por la valentía de estar sentados en una sala frente a una psiquiatra participando en un foro sobre depresión.

Diferenció las características de la depresión, donde primero está el síntoma, (por ejemplo, pérdida de empleo), luego aparece el episodio (como llanto, o desarrollo de confort) y resaltó la importancia de poder diferenciar cada etapa de la depresión, es por eso que mientras más oportuna sea la intervención médica, más oportuno será el tratamiento.

Cuando una persona no va al psiquiatra jamás volverá a ser la misma, porque los síntomas de la depresión no se modifican con medicamentos y en menos de 6 meses. “La depresión predispone que el individuo tenga demencia a más temprana edad”, explicó.

 

Asimismo, la especialista en psiquiatría, manifestó que la depresión en niños es totalmente distinta, haciendo que solamente cambien el trastorno alimentario y cambio de patrón conductual, es por eso que en la adolescencia se manifiesta ambos trastornos y no saben cuándo se empezó a desarrollar.

“Los psiquiatras ahora nos estamos enfrentando a una nueva adicción: las redes sociales. Y el tiempo que una persona dedica a eso, simplemente es tiempo de vida perdido. Hay muchas máscaras que tenemos enfrente, la necesidad exclusiva de vivir en la inmediatez y el placer errado”, expresó.

La Dra Hichez, explicó que el paciente depresivo se siente solo, todo está lejos, sin compañía. La depresión es un problema de salud mental que afecta a millones de personas en todo el mundo, siendo una de las principales causas de discapacidad a nivel mundial y afecta a personas de todas las edades, géneros y orígenes étnicos.

Agregó, que las personas deprimidas se quieren morir, pero no tiene la estructura para quererse matar, “hay una diferencia entre quererse morir y quererse matar”.

Bajo una ronda de preguntas y respuestas, la psiquiatra manifestó que “no se debe cuestionar al paciente, siempre se debe solicitar una consulta médica y convertirnos en esa piedrita en el zapato para ayudar”.

De igual forma, aprovechó la oportunidad para anunciar el lanzamiento de su libro titulado “Relación cerebro intestino”, “porque la depresión va con síntomas somáticos, la depresión presenta síntomas físicos”.

Finalmente, la Dra Hichez, agradeció poder estar en la ciudad de Santiago, además, recomendó que “Debemos vivir la vida, hacerle frente a esta situación, yo espero que la salud mental sea de día a día y no una cuestión de una crisis” y recordó que el próximo 29 de julio volverá a decir presente con el conversatorio sobre “Impacto de la Imagen Personal en la Salud Mental”.

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En centros médicos hay antídoto para sobredosis de opioides

En los servicios de emergencias de los principales establecimientos de salud del país está disponible el medicamento naloxona, usado como antídoto en pacientes que llegan afectados de sobredosis por el uso de opioides u otras sustancias ilícitas, lo cual es muy frecuente, sobre todo entre los que consumen heroína.

Así lo explicó la doctora Ruth Santana, directora del Centro de Atención Integral a las Dependencias del Ministerio de Salud Pública (CAIDEP), que funciona en el hospital Francisco Moscoso Puello, quien reveló que en pacientes adictos a la heroína, se puede decir que más del 30% o 40% de ellos han tenido sobredosis en algún momento de su vida.

Explicó que el medicamento naloxona está disponible en los servicios de emergencias del país, donde por lo general llegan primero los pacientes en crisis por sobredosis.

Indicó que ese es el fármaco usado para contrarrestar una sobredosis de opioides.

De 5 a 7 casos por autopsias

Sobre el tema también habló ayer el ministro de Salud Pública, Daniel Rivera, quien aseguró que todos los centros de salud del país, tanto públicos como privados, tienen en sus áreas de emergencias el medicamento que funciona como el antídoto para las sobredosis por opioides.

Reveló que los resultados de las autopsias que se hacen en el país, registran entre cinco y siete casos de muertes vinculadas al uso de cocaína, pero que hasta el momento no hay ningún caso relacionado al fentanilo.

Esa sustancia, explicó, tiene un importante uso en el campo de la anestesia y manejo del dolor en el país, pero hasta el momento no se ha detectado que se use como droga ilícita en las calles, aunque precisó que las autoridades están vigilantes.

El funcionario dijo que el gran reto es la cocaína, porque no tiene antídoto y hay muertes súbitas que se pueden asociar al consumo de esa droga.

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Mitos sobre el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad

En el Día Internacional del TDAH, 13 de julio, de la mano de la Sociedad Española de Psiquiatría y Salud Mental (SEPSM) y la Universitat Oberta de Catalunya (UOC), analizamos este trastorno y los mitos que giran a su alrededor y perjudican a los afectados.

El TDAH es crónico y tiene una mayor prevalencia en la niñez.

La profesora de Estudios de Psicología y Ciencia de la Educación de la UOC, Paula Morales, afirma que si bien las causas de la aparición del TDAH son tanto ambientales como genéticas y epigenéticas, es la segunda la que tiene un peso muy elevado: en torno al 80 %.

En cuanto a los factores ambientales apunta a los que tienen lugar durante el embarazo, el parto o etapas precoces de la vida, como exposición a tóxicos ambientales, consumo de alcohol o tabaco, déficit nutricionales, alteraciones metabólicas, bajo peso al nacer, prematuridad, sufrimiento fetal o neonatal por falta de oxígeno, entre otros.

Sí existe

Sobre los mitos que hay en torno al TDAH, la experta destaca algunos. Entre ellos, que este trastorno no existe.

En este sentido, subraya que tener dificultades de atención o “ser movido o movida” no tiene por qué significar que el TDAH esté detrás.

Y sostiene que en muchas ocasiones estas características pueden aparecer a lo largo de la infancia, como parte del desarrollo normal. Además, las dificultades de atención o la inquietud pueden estar relacionadas con otros problemas de tipo cognitivo o emocional, entre otros.

En este punto, señala la experta que el TDAH, en cambio, es un trastorno neurobiológico crónico que debuta en la infancia y presenta distintos niveles de severidad. Asimismo, afecta al desarrollo de la persona en los diferentes entornos en los que se desenvuelve.

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Un ensayo clínico logra reducir el tamaño de un raro tumor cerebral en un 91 %

Los craneofaringiomas papilares (PCP) son un tipo raro de tumor cerebral. Un pequeño ensayo clínico ha logrado que 15 pacientes respondan al tratamiento con un éxito «sin precedentes», reduciendo el tamaño del tumor en un 91 %.

Los resultados del ensayo clínico en fase II se publican en la revista «New England Journal of Medicine» y está liderado por científicos del Mass General Cancer Center de Boston, Estados Unidos.

El craneofaringioma es un tipo de tumor cerebral no canceroso poco frecuente, pero a medida que crece lentamente puede afectar la función de la hipófisis -que secreta hormonas que controlan muchas funciones corporales- y otras estructuras cercanas del cerebro, como la vía visual y el hipotálamo.

El papilar es a su vez un tipo poco frecuente de craneofaringioma, que se produce por una mutación en un gen que regula la división celular.

Si bien la cirugía y la radiación a menudo se usan para su tratamiento, la extirpación incompleta del tumor y la toxicidad de la radiación pueden dejar a los pacientes con problemas de salud de por vida, incluida la disfunción neuroendocrina o la pérdida de visión o memoria.

 

El nuevo estudio está basado en descubrimientos previos sobre la genética detrás de estos tumores y sobre la idea de que los medicamentos contra el cáncer existentes pueden interferir directamente con los genes defectuosos en los PCP para detener su progresión y reducir drásticamente su tamaño.

Aproximadamente el 95 % de los PCP tienen un tipo de mutación en el gen BRAF -conocida como BRAF V600E-, que impulsa su actividad tumoral, explica un comunicado de la organización Mass General Brigham, a la que pertenece el centro de Boston. Este tipo de mutación también está presente en algunas formas de melanoma.

Recientemente, las terapias que inhiben BRAF y un gen relacionado, MEK, han sido aprobadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA) para tratar el melanoma y algunos otros tipos de cáncer.

Esto llevó a los investigadores a plantear la hipótesis de que un inhibidor de BRAF/MEK (vemurafenib/cobimetinib) también podría ser eficaz para el tratamiento de los craneofaringiomas papilares.

Los investigadores trataron a 15 pacientes con este inhibidor en un ensayo clínico en fase II; en el transcurso de cuatro ciclos, la reducción media del tamaño del tumor fue del 91 %, con un rango del 68 al 99 %.

En cuanto a las reacciones, tres tuvieron que interrumpir el tratamiento debido a eventos adversos, y uno de ellos por anafilaxia y lesión renal aguda después de ocho días.

Los eventos adversos más comunes fueron erupciones, informados por seis pacientes. Aún así, muchos toleraron bien los medicamentos y eligieron continuar la terapia más allá de los cuatro ciclos prescritos como resultado de su respuesta positiva.

«Todos los pacientes que completaron uno o más ciclos respondieron al tratamiento, que es la tasa de respuesta más alta hasta la fecha de cualquier terapia médica para tumores cerebrales», dijo la primera autora, Priscilla Brastianos, quien opinó que «estos resultados sin precedentes señalan un cambio de paradigma para el tratamiento de los tumores cerebrales».

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Salud Pública reporta 11 casos sospechosos de cólera, todos en nacionales haitianos

El Ministerio de Salud Pública notificó este miércoles que el pasado lunes 10 de julio fueron puestos en revisión al menos 11 personas con diarrea aguada, sospechosos de cólera, todos residentes en la comunidad Los Cocos en Enriquillo, provincia Barahona.

Se trata de cuatro pacientes masculinos y siete femeninas, en edades de 02 a 82 años, entre ellos niños y adultos, todos de nacionalidad haitiana.

 

Los presuntos afectados se encuentran estables ingresados en los hospitales Jaime Mota de Barahona  y el hospital de Enriquillo, donde fueron hidratadas y medicados con el tratamiento correspondiente para lograr su estabilidad. Luego fueron tomadas las muestras para coprológico y enviadas al Laboratorio Nacional Dr. Defillo, donde se esperan los resultados entre las 48 a 72 horas, para confirmar o descartar la sospecha de la enfermedad.

El reporte epidemiológico de la Dirección Provincial de Salud, al día de hoy notifica que en esta comunidad de muy reciente creación fue intervenida inmediatamente con un cerco epidemiológico,  para búsqueda activa de casos de diarrea o sospechosos de cólera, así como la aplicación de medicamentos antidiarreicos y la planificación en las próximas 24 de la vacunación contra el cólera, en personas que estén asintomáticos.

Además, el Instituto Nacional de Aguas Potables y Alcantarillados (INAPA) realizó la clausura de la toma de agua para consumo, para ser sometida a pruebas de potabilidad e instalo camiones permanentes para uso de agua de los habitantes.

De acuerdo a la entidad de Salud, de momento no tienen evidencias ni reportes  de fallecimientos por casos oficialmente notificados de cólera y mantienen la vigilancia permanente en todo la zona donde se registró el brote diarreico para evitar la propagación de la enfermad.

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El país no cuenta con pruebas para confirmar fentanilo en pacientes

El país no cuenta con pruebas de laboratorio para confirmar la presencia de fentanilo en personas que presenten síntomas de su consumo, y hasta el momento los casos sospechosos descartados ha sido porque dan positivos a otras sustancias ilícitas.

No obstante, en la actualidad se mantienen conversaciones con un laboratorio de Estados Unidos para enviar allá con fines de análisis las muestras que se tomen a personas con características clínicas sospechosas, a fin de confirmar o descartar la presencia de ese opioide sintético de gran potencia.

 

Así lo reveló ayer el director de Salud Mental del Ministerio de Salud Pública, Alejandro Uribe, quien aseguró que hasta la fecha en República Dominicana no se han confirmado casos de fentanilo, ni por laboratorio ni por sintomatología clínica.

Dijo que la Dirección de Salud Mental da seguimiento a casos sospechosos que llegan a las emergencias de los centros de salud, pero que hasta ahora no se ha detectado el fentanilo, pero sí otras sustancias, por lo que se descarta esa droga sintética. “Es por descarte, al dar positivo a otras sustancias, se descarta el fentanilo”.

Estar alertas

Eso no significa, agregó el especialista de la conducta humana, que las informaciones que circulan actualmente representan una alarma en vano, ya que el que ocurra eso es bueno porque sirve para estar alertas.

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Salud Pública notifica 1,544 casos de covid y la positividad semanal es de 30.87%

El Ministerio de Salud Pública reportó 1,544 casos de coronavirus en la última semana, con una positividad semanal de 30.87% y la diaria es de 13.83%.

 De esos casos, de acuerdo con el boletín #1114 de la semana epidemiológica #27, en el país hay 1,319 casos activos.  

Las muestras procesadas suman 9,772 de las que la mayoría, 7,968, corresponden a pruebas rápidas y el resto (1,804) a PCR.

Las defunciones se mantienen en 4,384, en cuanto a los ingresos no hay camas covid ocupadas, de acuerdo con el informe. 

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El fentanilo es uno de los fármacos más usados en anestesias y para calmar el dolor

El fentanilo es un medicamento tipo opioide sintético introducido hace más de 50 años y se ha convertido en el fármaco más utilizado para la analgesia intraoperatoria.

 

En República Dominicana es utilizado en más del 80% de las anestesias generales para disminuir el dolor postoperatorio y cómo coadyuvante de la inducción anestésica.

Así lo explicó ayer la presidenta de la Sociedad Dominicana de Anestesiología, doctora Karina Williams, en entrevista concedida a Listín Diario.

La especialista recordó que esa sustancia es 50 veces más potente que la heroína y 100 veces más potente que la morfina y que sus presentaciones farmacológicas tienen un rango de manejo médico- clínico seguro.

“En los últimos 20 años, se han desarrollado, aprobado, lanzado y popularizado más de media docena de preparaciones por distintas vías de uso, por lo que ha salido de los quirófanos a las salas de sedación y a las clínicas de manejo del dolor”, dijo.

Señaló que junto a la demanda de la asistencia a los pacientes para procedimientos fuera de quirófano ha aumentado su uso, ya que agrega sedación y analgesia a la vez.

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