Por Natura Sabia

Ayuda a tu colon tomando té helado de jengibre y manzanilla.

El síndrome de colon irritable cada vez está más extendido en nuestra sociedad. El jengibre ayuda a calmar el sistema digestivo porque aumenta el tono muscular de los intestinos y la manzanilla reduce la inflamación e irritaciones. Es una buena mezcla para reducir los espasmos intestinales.

En caso de padecer colon irritable te aconsejo este remedio:

Ingredientes: (para 9 tazas)

• 1/2 taza de jengibre fresco picado
• 1/3 de taza de manzanilla
• agua (9 tazas en total)
• cubitos de hielo
• miel de abeja pura para endulzar (opcional)

Cómo prepararlo:

1. Pon 1 taza de agua con miel en una sartén.
2. Remueve a fuego alto hasta que se mezclen muy bien.
3. Retíralo del fuego y añade el jengibre fresco picado.
4. Deja que repose por lo menos 10 minutos o hasta que el jarabe se enfríe a temperatura ambiente.
5. Hierve agua y cuando hierva añade la manzanilla. Remuévelo y deja que repose 5-6 minutos, luego cuélalo.
6. Cuela también el jengibre de la mezcla con la miel y añádelo a la jarra con manzanilla.
7. Ya solo te queda removerlo bien y dejarlo en la nevera para que te quede fresquito.

Sírvelo con hielo para que se mantenga fresco!