Internacionales

Seguir una alimentación saludable puede ser un quebradero de cabeza, si no sabes qué pautas seguir y qué debemos incorporar a la dieta, aunque depende de nuestro estilo de vida.

Noelia López, nutricionista de Nestlé en España, explica que, aunque el éxito pasa por un conjunto de decisiones, incorporar una alta variedad de alimentos es lo más recomendado.

La nutricionista señala que “cuanta más variedad tengamos, mayor cantidad de nutrientes conseguiremos con nuestra alimentación”. Siempre se debe dar protagonismo a las frutas, verduras y legumbres.

López recuerda que hay que “olvidarse de la idea de que un alimento tiene superpoderes porque ningún alimento tiene todos los nutrientes”.

Por ello, es importante la variedad, las cantidades y frecuencias adecuadas, según nuestro estilo de vida.

Además, no debemos descuidar nuestra vida social y familiar en torno a la alimentación, el descanso y la actividad física.

Un accidente de tránsito cobró la vida de una pareja de novios y otras cuatro heridas la madrugada de este domingo en la comunidad de La Vega.

Las víctimas fueron identificadas como Alejandra Aurora Roque de la Cruz, de 23 años de edad, y Erick Junior Gutiérrez, residentes en la zona vegana.Los cuerpos de los fallecidos y los heridos fueron llevados al hospital traumatológico y quirúrgico profesor Juan Bosch, ubicado en la comunidad El Pino de la autopista Duarte.

Las autoridades continúan investigando las circunstancias, aunque una de las hipótesis establece que al parecer el conductor del vehículo pudo haberse quedado dormido al volante, lo que provocó impactar con un poste del tendido eléctrico en la avenida principal de La Vega.

El grupo islamista palestino Hamás, que controla la Franja de Gaza, afirmó este lunes que por décimo día consecutivo Israel no ha bombeado «ni un litro de agua potable» al enclave, pese a que las autoridades israelíes anunciaron ayer que había reanudado el suministro parcial.

El portavoz del Ministerio de Interior y de Seguridad Nacional de Hamás, Iyad Al Bozum, dijo en un comunicado que el corte del agua potable «está obligando a beber agua contaminada» a los gazatíes.

Auguró que esto va a desembocar en una crisis sanitaria que va a amenazar la vida de los ciudadanos que viven en la Franja.

El drama de la sed se cierne sobre una población de 2,3 millones de gazatíes por la falta de agua, que no se debe tanto al cierre de las tuberías ordenado por Israel hace hoy una semana y revocado este domingo parcialmente, sino más bien por la falta de combustible para las desalinizadoras de Gaza que abastecen a la población repartiendo agua en camiones.

El agua del grifo en la Franja, extraída del subsuelo, es prácticamente imposible de beber por su alta salinidad.

Aproximadamente 600.000 personas, la mitad de los habitantes de la parte norte, han hecho caso a la orden de evacuación israelí que afecta esta región y se han trasladado al sur, creando una situación de crisis humanitaria de enormes dimensiones en las ciudades meridionales de Jan Yunis y Rafah, que no están preparadas para tal emergencia.

La tensión en Cisjordania ha aumentado enormemente desde que Hamás lanzara, el 7 de octubre pasado, un ataque por tierra, mar y aire desde Gaza, que causó al menos 1.400 muertos, la gran mayoría civiles, y ha desencadenado un duro contraataque de Israel, que lleva diez días bombardeando la Franja de Gaza, con un saldo, por ahora, de al menos 2.750 palestinos muertos y 9.700 heridos. 

Ante la llegada del invierno a los Estados Unidos, el Programa de Asistencia de Energía para el Hogar (HEAP) en esta ciudad ayudará los neoyorquinos de bajos ingresos a cubrir el costo de la calefacción de sus hogares.

Miles de dominicanos residentes en la Gran Manzana podrán beneficiarse del mismo.

El beneficio puede pagar el combustible, su fuente de servicios públicos, el reemplazo del equipo de calefacción y las reparaciones. Se pagará directamente al proveedor de calefacción o a la compañía de servicios públicos.

Las solicitudes para el beneficio habitual del HEAP de 2023-2024 abrirán el próximo 1 de noviembre. Aún puede recibir el HEAP incluso si la calefacción está incluida en su alquiler.

Otros beneficios abrirán en las siguientes fechas: Beneficio de reparación y sustitución de equipos de calefacción (HERR) el 2 de octubre de 2023.

Beneficio de limpieza y mejora, el 2 de octubre de 2023, para la eficiencia energética como la limpieza de los equipos de calefacción.

Beneficio de emergencia el 2 de enero de 2024: ayuda con la escasez de combustible para la calefacción y las emergencias de corte de servicios públicos.

El programa puede proporcionar hasta $900 este invierno para ayudar a los hogares de bajos y medianos ingresos y a las personas mayores a mantener sus hogares calientes y con los altos costos de energía.

Para obtener ayuda con HEAP Llamar al 718-557-1399 y al 911, y https://access.nyc.gov/es/programs/home-energy-assistance-program-heap/#how-to-apply

El joven empresario Daniel Noboa se proclamó anoche como el ganador de las elecciones presidenciales extraordinarias de Ecuador al imponerse en la segunda vuelta a Luisa González, la candidata presidencial del correísmo.

Con el 94.47 % de los votos escrutados, Noboa obtuvo el 52.11 % de los votos frente al 47.89 % de González, una ventaja de 4.22 puntos porcentuales que la presidenta del Consejo Nacional Electoral (CNE), Diana Atamaint, declaró como irreversible.

Estos porcentajes significan que el candidato de la alianza Acción Democrática Nacional (ADN) llevaba 5,035,806 sufragios contra los 4,627,769 votos de la candidata de Revolución Ciudadana, el movimiento político que lidera el expresidente Rafael Correa (2007-2017).

“Nuestras felicitaciones profundas porque venció en democracia”, aseguró González en un discurso pronunciado en un hotel de Quito donde el movimiento Revolución Ciudadana, que lidera Correa, siguió el avance del escrutinio.

Jornada pacífica

El Consejo Nacional Electoral (CNE) de Ecuador destacó la organización del proceso de votaciones presidenciales. La presidenta del CNE, Diana Atamaint, indicó que la organización del proceso enfrentó desafíos por el ambiente de alta inseguridad en que vive el país desde hace alrededor de tres de años por la acción de mafias del crimen organizado y el narcotráfico.

Atamaint, no obstante, aseguró que la jornada electoral de este domingo ha sido satisfactoria, con una “masiva participación” de un 82.33% de los ecuatorianos facultados para votar, lo que supone un 17.67% de abstención.

Con casi ninguna novedad de alteración del orden público en los recintos electorales, la jornada de votaciones ha sido pacífica, añadió tras felicitar por ello a los votantes ecuatorianos. La Organización de Estados Americanos también reconoció el orden en los comicios.

Lasso, listo para el proceso de transición

El presidente de Ecuador, Guillermo Lasso, aseguró estar listo para iniciar un proceso de transición. “Nosotros estaremos listos para iniciar de inmediato el martes, o la próxima semana, un proceso de transición que permita conocer a las nuevas autoridades la situación del país y los proyectos que se encuentran en marcha en distintos ámbitos”, dijo tras ejercer su voto.

El Ejército israelí bombardeó hoy en Líbano en respuesta al lanzamiento, poco antes, de varios proyectiles desde ese país, en un nuevo intercambio de fuego en la frontera.

«Tras el informe inicial sobre varios lanzamientos identificados desde el Líbano hacia el área de Har Dov, los soldados de las Fuerzas de Defensa de Israel están atacando el origen de los lanzamientos», informó un portavoz militar israelí.

Este incidente marca el séptimo día consecutivo de hostilidades en la frontera entre ambos países, en paralelo con la guerra entre Israel y las milicias de Gaza desatada el pasado sábado tras el ataque de Hamás contra territorio israelí.

Esta mañana, el Ejército israelí dijo que sus tropas identificaron a «una célula terrorista que intentaba infiltrarse desde Líbano», ante lo que abrieron fuego mediante un dron, y mataron «a cierto número de terroristas».

Ninguna milicia en Líbano reivindicó el presunto intento de infiltración ni ofreció información sobre los fallecidos.

Horas antes, en la madrugada, el Ejército israelí atacó objetivos del grupo chií libanés Hizbulá en el sur del país árabe en respuesta a «la infiltración de objetos aéreos no identificados» y a disparos contra un dron israelí.

Este tipo de episodios se han intensificado en los últimos días, incluyendo un intercambio de fuego ayer, viernes, en el que un camarógrafo de Reuters falleció y otros seis periodistas resultaron heridos tras responder Israel con artillería y mediante tanques a lanzamientos desde Líbano.

La violencia en la frontera desde el pasado domingo ha dejado al menos tres muertos entre las tropas israelíes y otros tantos en las filas de Hizbulá, además de varios milicianos de su aliado, la Yihad Islámica Palestina, que se infiltraron en Israel desde el Líbano el lunes.

Además, dos de los ataques israelíes han afectado instalaciones del Ejército de Líbano, que no participa en la contienda y que ya tuvo un soldado herido en sus filas en los últimos días.

La guerra entre Israel y las milicias de Gaza comenzó el pasado sábado con un ataque sorpresa de Hamás que dejó más de 1.300 muertos en Israel. Desde entonces, se ha producido un fuerte intercambio de fuego que ha incluido el lanzamiento de más de 5.000 cohetes por parte de las milicias e incesantes bombardeos israelíes sobre el enclave, donde se registran ya más de 2.200 fallecidos.

A estas cifras se suman 1.200 muertos entre los milicianos de Hamás caídos combatiendo con las fuerzas de seguridad en territorio israelí, y más de 150 personas capturadas en Israel y llevadas a la Franja como rehenes.

La tormenta tropical Sean, formada la mañana del miércoles, se mantiene este sábado en aguas abiertas del Atlántico, más debilitada y con el pronóstico de disiparse durante este fin de semana.

De acuerdo con el Centro Nacional de Huracanes (NHC, en ingles) de EE.UU., la tormenta presenta vientos máximos sostenidos de 40 millas por hora (65 km) y se pronostica un debilitamiento gradual entre hoy y el domingo.

El centro meteorológico, con sede en Miami, Florida (EEUU), prevé que en las próximas 48 horas Sean se convierta en un remanente de baja presión pos-tropical.

La que es la tormenta número 18 de la actual temporada en el Atlántico, que culmina el próximo 30 de noviembre, se ubica a 1.315 millas (2.115 km) al este de las islas de Sotavento norte, en el Caribe, y se mueve con dirección oeste-noroeste a 8 millas por hora (13 km/h).

En una actualización difundida el pasado agosto, la Administración Nacional de Océanos y Atmósfera (NOAA, en inglés) de EE.UU. vaticinó una temporada de huracanes en el Atlántico «por encima de lo normal», con la formación de entre 14 y 21 tormentas tropicales, de las cuales entre 6 y 11 serían huracanes.

En la actual temporada, que concluye el próximo 30 de noviembre, se han formado 18 tormentas tropicales y 6 huracanes, y uno de ellos, Lee, alcanzó la categoría 5, la máxima en la escala de intensidad Saffir-Simpson.

De Irak a Egipto, pasando por Líbano, Jordania o Irán, miles de personas se manifestaron este viernes en países de Medio Oriente en apoyo a los palestinos de la Franja de Gaza, bombardeada desde hace siete días por Israel en respuesta a la ofensiva lanzada por el movimiento islamista Hamás.

"¡No a la ocupación! ¡No a Estados Unidos!", gritaron en el centro de Bagdad, la capital iraquí, después de que el líder chiita, Moqtada Sadr, convocara una protesta "en apoyo a Gaza" y contra Israel, reportó un periodista de AFP.

"Esta concentración busca condenar lo que está ocurriendo en Palestina ocupada, el derramamiento de sangre y la violación de derechos", declaró Abu Kayan, uno de los organizadores de la protesta.

La asediada Franja de Gaza, gobernada por Hamás desde 2007, es blanco de bombardeos diarios desde el sábado, cuando militantes del movimiento islamista irrumpieron en territorio israelí desde el enclave, y mataron a más de 1.300 personas, la mayoría civiles.

Los bombardeos israelíes dejaron hasta ahora más de 1.799 muertos en el paupérrimo enclave de 362 km2, en el que viven más de dos millones de personas y que sufre un bloqueo israelí por tierra, mar y aire desde 2007.

En Egipto, videos colgados en redes sociales mostraron cientos de manifestantes coreando lemas en solidaridad con Gaza cerca de la mezquita Al-Azhar de El Cairo.

"Los países árabes y musulmanes tienen el deber y la responsabilidad de proporcionar ayuda humanitaria urgente y ayudar a los palestinos de Gaza", manifestó en un comunicado la universidad de Al-Azhar, la mayor institución del Islam sunita.

Quema de banderas

También se registraron protestas en contra de Israel en Irán, donde la población no es árabe, pero es musulmana de mayoría shiita. La República Islámica, enemiga acérrima de Israel, apoya militarmente y financieramente a Hamás.

En la capital, Teherán, los manifestantes ondearon banderas de su país, del movimiento chiita libanés Hezbolá y palestinas. En los carteles, se podía leer "Abajo Estados Unidos" y "Abajo Israel", constató un periodista de AFP.

Protestas similares se registraron en otras ciudades, donde se quemaron también banderas estadounidenses e israelíes.

En Jordania, que firmó un tratado de paz con su vecino Israel en 1994, más de 20.000 personas se congregaron en el centro de Amán, cerca de la Gran mezquita Al-Hussein, después de que los hermanos musulmanes convocaran la protesta junto a varios grupos de izquierda del país.